반응형
집에서 몸무게만 나오눈 체중계를 쓰다가
혹시 마른비만 아닌가? 해서 인바디 스마트체중계를 구입했다
목표눈 45킬로라서 그렇게 설정
체중계에 핸드바가 있어서 조금더 정확하게 측정된다 한다
결과눈? 두둥…
체지방이 20.6%인데 이게 정말 낮은건지 궁금해졌다
인바디에서 낮을수록 좋은 항목이 낮다하는게 정말 낮은지
다시 체크해볼 필요가 있음
내 키에 표준몸무게는 58키로로 나오기 때문이다
그런데ㅜ지금 47키로에서 58키로가 된다하면
완전 뚱뚱해지는거임….
골량이 적게나와서 칼슘을 더 먹어야겠다고 느꼈다
내장지방지수는 1이라 다행이네
평소에 기름기있는거 최대한 안먹고
저칼로리로 먹어서 그런듯?
골량이랑 단백질은 좋은상태로 계속 유지해야겠다
반응형
'트렌드 Trend > 생활 꿀팁' 카테고리의 다른 글
| 모닝글로리 스터디플래너 추천 / 내돈내산 끄적끄적 공부템 / 효율적으로 공부해보자 / morning glory study planner (0) | 2024.07.27 |
|---|---|
| 라이스밀크 만들기 / 집에서 아침햇살 만들기 / Homemade Ricemilk (0) | 2024.07.08 |
| 집밥, 집에서 새우장 만들기 / 홈메이드 새우장 / Homemade Marinated raw shrimp (0) | 2024.07.07 |
| 다이어트 : 날씬에서 마름으로 식단 / Wanna be skinny (0) | 2024.07.07 |
